Tempo di lettura: 9 minutiLe persone tossiche entrano nella nostra vita con tutto il loro carico di traumi, insicurezze, convinzioni, e ci lasciano in una condizione di depressione, ansia, stress, mancanza di autostima, fino a indurci a dubitare della nostra stessa salute mentale. Quando ce ne accorgiamo, se ce ne accorgiamo, siamo già piuttosto malconce/i. Amici e amiche, familiari, colleghe e colleghi di lavoro: possiamo incontrare persone tossiche in qualsiasi contesto, avere rapporti con loro da una vita intera o averle conosciute solo da […]

Tempo di lettura: 3 minutiOggi non mi sento in forma: il dolore cronico è un compagno di vita difficile da gestire, un vero e proprio inquilino abusivo senza nessun pregio, soprattutto invisibile agli altri, che lo considerano come un amico immaginario, o un fastidio non troppo invadente, visto che non vado in giro ad urlare le mie tribolazioni. Oggi ce l’ho con chiunque viva nella tossica e diffusa convinzione che occorre stringere i denti e combattere anche quando non ce la facciamo, perché la […]

Tempo di lettura: 14 minuti“Remember, when you are dead, you do not know you are dead. It is only painful for others.The same applies when you are stupid.”(Ricordate che quando siete morti, non sapete di esserlo. È doloroso solo per gli altri. Lo stesso vale quando si è stupidi) – Ricky Gervais –   Durante la mia infanzia, i miei genitori non hanno mai evitato di parlarmi della morte. Non sono cresciuta in uno di quei contesti familiari in cui ai bambini non si […]

Tempo di lettura: 8 minutiMentre osservo un mondo in cui si cerca di classificare e dominare le emozioni, di suddividerle tra buone e cattive, belle e brutte, un mondo in cui l’eroe o l’eroina dei nostri tempi sono coloro che fanno impresa, “si fanno da sol*” sfruttando chiunque capiti a tiro con la scusa della gavetta sottopagata “che ti fa le ossa” – mantra ossessivo entrato nel vocabolario quotidiano, a testimonianza della deriva culturale che stiamo vivendo – mi accorgo di essere molto fortunata […]

Tempo di lettura: 3 minutiLo disse tempo fa un caro amico, proprio nel giorno in cui si celebrava il funerale di una persona morta suicida, una persona molto sensibile, appunto. Lo disse parlando del fatto che è complicato stare al mondo se si è portatori e portatrici di quella sensibilità che non conosce pregiudizio, che non contempla confini o individualismi, che muove l’amore per la diversità, che non sente il bisogno di etichettare o giudicare. E’ complicato, per le persone sensibili, stare al mondo, […]

Tempo di lettura: 16 minuti“Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation, and that is an act of political warfare.” ― Audre Lorde Durante una conferenza internazionale, ho avuto la fortuna di poter ascoltare Jessica Ayden Li, attivista per la giustizia sociale, parlare di self care radicale, che definisce così La cura radicale di sé ha a che fare con il creare uno spazio e dare a noi stesse/i l’approvazione per staccarci dalle credenze tradizionali di mettere sempre gli altri prima di noi […]

Tempo di lettura: 9 minuti“Self care”, ovvero la cura di sé, l’autocura: un’espressione ormai entrata a far parte del nostro vocabolario quotidiano, spesso abusata e ridotta a brandelli da atti pratici che nulla hanno a che vedere con il suo profondo significato. Un po’ come tutti quegli anglicismi che si utilizzano nei discorsi per darsi un tono, per dimostrare che si padroneggia non solo una lingua ma anche un pezzo di sapere. Non ho nulla contro gli inglesismi e le espressioni linguistiche mutuate da […]